Sportlich 01/2024

15 FITNESS & GYMNASTIK www.tsvtrudering.de Oktober 2023 EINE Ausbildung - VIELE Perspektiven SPORT | FITNESS | TANZ | GESUNDHEIT Examen an der TU München als staatlich geprüfte/r Gymnastiklehrer*in Infos unter: www.kns-move.com | Instagram: kns_move Eingerostet? Da haben wir was für dich! Präventionskurse nach § 20 SGB V Ergänzend zu unserem großen Fitnessangebot bietet die Fitness & Gymnastikabteilung künftig auch Sportkurse im Kursformat mit Ab- rechnung über die Krankenkassen an. Viele von uns haben als Kind in einem Verein einen Sport ausgeübt, trainieren im „Alter“ vielleicht noch die Sportart aus der Kindheit, aber irgendwann verliert der TSV Trudering viele sportliche Mit- glieder an den Stammtisch oder diese Mitglieder treten komplett aus dem Verein aus, weil Kinder, Arbeit und Leben einfach kein regelmäßiges Training mehr zulassen.. Auch fühlt sich nicht jeder Mensch in einem klassischen Fitnesskurs wohl oder kann auf Grund von Schichtdienst, Arbeitsplatz oder an- deren Gründen eine Mitgliedschaft mit einer Laufzeit abschließen. Deshalb freut sich unsere Abteilung sehr, dass wir Euch unter dem Gütesiegel SPORT PRO GESUNDHEIT voraussichtlich ab Septem- ber 2024 Präventionskurse anbieten können! Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen aner- kannter Gesundheitskurs, der in sich abgeschlossen ist und aus 8 bis 10 Einheiten besteht. Für die Teilnahme ist keine Vereinsmit- gliedschaft erforderlich. Nach erfolgreicher Teilnahme werden die Kurse in der Regel von den gängigen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kosten bezu- schusst. Ideal also für Mitglieder, die sich immer noch als Hand- baller bezeichnen, aber seit 20 Jahren kein Handball mehr gespielt haben und der Rücken jetzt halt trotz mentaler Einstellung zwickt oder für Menschen, die vielleicht lange keinen Sport mehr gemacht haben, nach einer Verletzung wieder einsteigen möchten, oder sich nicht an eine Mitgliedschaft binden möchten. Folgender Kurs ist bereits in Planung: Pro Rücken – Haltung und Bewegung durch Ganzkörper- kräftigung mit Heike In diesem Präventionskurs lernst Du im Rahmen von 10 Kursein- heiten à 60 Minuten, wie Du Deinen Rücken fit und gesund hältst. Durch abwechslungsreiche Übungen mit gezielten Anleitungen verbessern wir Deine Beweglichkeit, stärken Deine Rumpfmusku- latur, fördern eine stabile und aufrechte Haltung, lösen Verspan- nungen und schulen Deine Körperwahrnehmung. Es erwartet Dich ein effektives Ganzkörpertraining mit wertvollen Tipps für einen rückenfreundlichen Alltag – ide- al für alle Altersgruppen und Fit- nesslevel. Starte jetzt und fühle den Unterschied. Wir freuen uns auf alle ein- geschlafenen Sportlerinnen und Sportler oder die, die Ihren Kör- per endlich in Bewegung bringen möchten. Genaue Informationen & An- meldung findest du auf unserer Homepage: fitness.tsvtrudering.de Du bist Arbeitgeber und möchtest die Gesund- heit deiner Arbeitnehmer* unterstützen? Wusstest du, dass Firmen auch über die Krankenkassen für Ihre Arbeitnehmer* Gesundheitskurse anbieten und bezuschussen las- sen können? Genaue Informationen findest du hier: firmovo.de oder per E-Mail an info@firmovo.de Caro Dopfer