Sportlich 02/2023

41 Beim Turnen spielt die richtige Ausführung der Übungen eine zent- rale Rolle. Wir haben euch ein paar Elemente mitgebracht, die der ein oder andere vielleicht auch selbst schon mal zuhause auspro- biert hat. Wie es richtig geht, zeigen euch unsere Turnerinnen. Der Strecksprung Eigentlich steckt alles, was man wissen muss, hier schon im Na- men – strecken und springen. Am Boden noch recht simpel, aber spätestens am Balken nicht mehr ganz so easy. Darauf kommt es an: Gestreckte Köperhaltung bis in die Finger- und Zehenspitzen (kein Hüftwinkel) Gestreckte Arme und Beine Höhe: die Hüfte muss sich erkennbar nach oben bewegen. Besonders am Balken braucht es dazu eine ordentliche Portion Mut. Der Strecksprung ist ein Basis-Element beim Turnen. Schon die Kleinsten üben fleißig ihre Strecksprünge in der Halle. Um das Teil so schön zu zeigen wie Phia, braucht es allerdings ein bisschen Übung, eine gute Körperspannung und ausreichend Sprungkraft. Probiert’s doch mal zuhause auf dem Boden aus! Die Brücke Wenn man es kann, so wie Lotte, sieht die Brücke sehr schön ele- gant aus. Allerdings hat sie so ihre Tücken. Der Schlüssel ist die Be- weglichkeit und wenn wir alle mal ehrlich sind, fällt die im Alltag oft als erstes hintern runter beim Sporteln. Turnen – so geht‘s richtig! Friedhofsgärtnerei und Floristik Am Mitterfeld 78 Telefon 089/90 75 40 Fax 089/94 40 15 62 Öffnungszeiten Mo-Fr 8:00-18.00 Uhr Sa 8:00-13:00 Uhr Sonn- und Feiertags geschlossen gaertnerei.ensle@t-online.de Gärtnerei Ensle neben Friedhof Riem TURNEN www.tsvtrudering.de