Sportlich 02/2023

Hürden-Gymnastik Diskus Bewegungsablauf ist es nicht getan und die Verwunderung ist groß, wenn die Trai- ner dann erste Korrekturen am Laufstil vornehmen. Denn es geht doch nur darum, möglichst schnell zu laufen oder weit zu springen, richtig? Nein, denn auch das korrekte Laufen, Springen und Werfen muss erst erlernt werden. Schritt für Schritt müssen Bewegungs- abfolgen eingeprägt und verinnerlicht werden – und wie schaffe ich das? Durch Übung und qualifizierte Anleitung! Umso wichtiger ist daher die Aufgabe unserer Trainer: Sie müssen Grundtechniken vermitteln, Bewegungsmuster trainieren, Fehler korrigieren und Bewegungsabfolgen immer wieder wiederholen. Dabei dürfen sie aber die Gruppendynamik nicht aus den Augen verlieren, müssen auf einzelne Talente eingehen, die Sportler anspornen und auch trösten, wenn es mal nicht so klappt. Keine einfache Aufgabe und umso mehr freut es uns daher, dass unsere Trainer sich regelmäßig weiterbilden, einen sportwissen- schaftlichen Hintergrund haben oder selbst viele Jahre aktiv in der Leichtathletik verbracht haben. Sukzessive trainieren sie beispielsweise die korrekte Armhaltung, richtige Körperspannung, Schrittfolgen und beobachten während der Wettkämpfe ihre Schützlinge genau. Denn oft sind es nur Klei- nigkeiten in der Bewegung, die korrigiert werden müssen und dann bereits zu einer besseren Leistung führen. Das ist nämlich das Tolle an der Leichtathletik - wendet man die erlernten Bewegungsmus- ter richtig an, sieht man sofort Verbesserungen und die Kids werfen den Ball weiter, laufen die 800m schneller und gehen deutlich run- der über die Hürden. „Wir legen im Training viel Wert auf die kor- rekte Teilausführung der Übungen und kümmern uns um einzelne Verbesserungen“, erklärt unser Trainer Peter. „Insbesondere beim Wettkampf springt das Augenmerk dann vom technischen Lernen auf Konzentration und Dynamik.“ Trainingslager, Übungsvideos und Ferienangebote Unsere Trainer gehen auch gern mal die Extrameile für ihre Schütz- LEICHTATHLETIK