Sportlich 02/2022

FITNESS & GYMNASTIK www.tsvtrudering.de Ihr Bio-Supermarkt Hafelhofweg 5 (Ecke Schmuckerweg) Mo.–Sa. 7.00–20.00 Uhr München- Trudering Über 12.000 Bio-Produkte warten auf Sie! Fit durch Bio mit basic Das mit Abstand größte Bio-Sortiment in Trudering! Bei fast jedem Wetter trifft sich die Outdoorgruppe der Fitnessab- teilung zum Nordic Walking im Truderinger Wald, durch den Riemer Park oder manchmal auch im Ostpark. Die Routen sind abwechs- lungsreich und die Teilnehmer ein bunter Mix aus allen Altersgrup- pen, Männer und Frauen. Bei uns ist jeder willkommen! Vor- kenntnisse sind nicht notwendig, unsere Trainerin Martina weist Anfänger sachkundig ein, und auch Stöcke können beim ersten Mal ausgeliehen werden. Zu Beginn und Ende jeder Stunde stretchen wir uns, und natürlich kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz: Beim Walken erfährt man oft interessante Neuigkeiten aus Trude- ring von den übrigen Teilnehmern, und an manchen Tagen geht’s anschließend noch auf eine Halbe in den Biergarten. Tamara motiviert genau diese Mischung seit Jahren zur Teilnahme: „Bewegung an der frischen Luft, gepaart mit guter Unterhaltung mit netten Menschen!“. Unterwegs – durch Feld und Wald, über Stock und Stein Die Nordic Walkinggruppe sucht noch „Mitläufer“ Gewalkt wird zu jeder Jahreszeit, gerade auch in den Monaten, in denen man sonst eher weniger an die frische Luft kommt. TSV-Mit- glied Gerhard findet den Winter sogar ganz besonders reiz- voll: „Im Winter gehen wir oft im Dunkeln, und das hat eine ganz besondere Atmosphäre. Manchmal walken wir durch Schneetrei- ben und wärmen uns anschließend bei einem Glühwein auf.“ Lust auf einen Schnupper-Walk? Treffpunkt ist jeden Mittwoch um 18:00 Uhr am Gymnasium Trude- ring oder am Riemer Park, je nach Vereinbarung. Einfach per Email bei fitness@tsvtrudering.de anmelden, dann erfahrt Ihr alles Weitere von Martina. In der dunklen Jahreszeit empfehlen sich Stirnlampe oder reflektie- rende Kleidung zur besseren Sichtbarkeit. Gepa Klaus