Wir sind Trudering (2/17)

18 Pilates im Garten. FITNESS & GYMNASTIK Wir sind Trudering Für werdende Mütter bieten wir, um fit für die Geburt zu sein, Pi- lates in der Schwangerschaft mit Martina an. Sobald die Babys da sind geht es weiter mit Pilates für Mama und Baby mit Martina. Sind die Babys dann ½ Jahr alt, können die Mamas unseren Kin- derbetreuungsservice für folgende Kurse am Vormittag buchen: Bauch, Beine Po mit Katharina, Gesunder Rücken mit Katha- rina, Yoga mit Manu und Pilates mit Martina. Für alle, die sich gerne draußen bewegen, bieten wir Powerwal- king mit Martina an, ein gelenkschonendes Ausdauertraining mit 1A Fettverbrennung. „Wasserratten“ werden in der Aquafitness mit Caro zu Musik bewegt und das Herz/Kreis- laufsystem in Schwung gebracht. Wer Koordination, Kondition und Kräfti- gung möchte, für den hat Christine beim Bodyworkout viele tolle Übungen dabei. Verena bietet in ihrer Aerobic stunde Schrittkombinationen zu Musik an, die Koordination und Ausdauer fördern. Beim Zirkeltraining mit Verena könnt ihr euch mal so richtig ver- ausgaben, wer Krafttraining möchte, ist hier richtig! Bauch, Beine, Po mit Katharina und Mannik, Body Power mit Angelika und Bodystyling mit Erika bieten allen, die sich fit halten wollen, ein kreatives Allround Fitness Training. Wer möchte seinen Rücken kräftigen, den Beckenboden stärken, die Tiefenmuskulatur trainieren und noch viel mehr? Dann solltet ihr Pilates Mix mit Martina ausprobieren! Helga kombiniert beim Balancetraining Übungen aus Yoga und Qi Gong mit all- gemeiner Fitness. Hier ist die ältere Generation ange- sprochen. Fit & Vital mit Martina richtet sich an alle, die nach einer längeren Sportpause wieder sportlich aktiv wer- den möchten und an alle jung gebliebenen, die ihre allge- meine körperliche und geis- tige Fitness erhalten wollen. Wir, das Fitness & Gymnastik-Team haben viele (neue) Kurse für Euch! Hier bekommt ihr dazu eine kleine Gebrauchsanweisung: