Sportlich 01/2016

20 FITNESS & GYMNASTIK Wir sind Trudering Zum Training treffen wir uns immer am Mittwoch 19:15 Uhr vor der Bezirkssportanlage. Bereits um 18:00 Uhr startet am gleichen Tag unter der Anleitung von Martina Schäfer unsere Nordic-Wal- king-Gruppe im Buga-Gelände. Und wer jetzt Lust auf Bewegung bekommen, hat kann sich gleich unserer Lauf10!-Gruppe anschließen. Diese startete am 4. April mit dem ersten Training und freut sich auch noch über weitere Teilneh- mer. Zum vierten Mal beteiligt sich der TSV Trudering an der gemeinsa- men Aktion der Abendschau im Bayerischen Fernsehen zusammen mit dem BLSV, dem BLV und dem Zentrum für Prävention und Sport- medizin der TU München, um Menschen zu motivieren, ihr Leben wieder bewegungsintensiver zu gestalten. Die Besonderheit am Lauf10!: Nicht die Zeit zählt, sondern das Ankommen. Gemeinschaftserlebnis statt Einzelkämpferdasein! Vom 25. April bis 8. Juli gilt: Bayern in Bewegung! Der große Ab- schlusslauf mit krönendem Stadtfest findet am 8. Juli in Wolnzach statt. Sportmuffel können zusammen mit Gleichgesinnten nach speziell entwickelten Plänen trainieren um fit zu werden. Ziel ist es in 10 Trainingswochen für einen 10 km-Lauf fit zu werden. Trainiert unter Anleitung wird 1-2x pro Woche. Wer ins laufende Programm noch einsteigen will meldet sich bitte unter Lauf10@tsvtrudering.de an. Einstieg bis 25. April noch möglich. Nähere Informationen entnehmen Sie bitte der Homepage des TSV Trudering, Abteilung Fitness-Gymnastik. Auf geht’s! Laufgruppe / Nordic Walking Klein aber fein – unsere Laufgruppe Hier beim 5 bzw. 10 km Lauf beim SV Waldperlach Truderinger Roadrunners 2015 in Wolnzach