Sportlich 01/2015

58 TURNEN Wir sind Trudering Fitness-Gymnastik Die Abteilung Fitness-Gymnastik wurde vor Kurzem neu gegründet. Vorher war sie in der Turnabteilung mit integriert. Die bestehen- den Stunden wurden seit November 2015 um Zumba, Pilates und unsere Vormittagskurse erweitert. Dies ist das erste Mal seit 90 Jahren , dass sich unsere Mitglieder schon am Montag, Mittwoch und Freitag vormittags sportlich betätigen können. Zwischen 9 und 11 Uhr werden dort folgende Kurse angeboten: Fit über 50 – Gymnastik Bodystyling Fit am Vormittag Wirbelsäulengymnastik Pilates Bei Interesse informieren Sie sich im Internet unter www.tsvtrudering.de, Abteilung Fitness-Gymnastik. Zu einem Schnuppertraining sind Sie jederzeit gerne eingela- den. Unsere Fitnesstrainerin und Abteilungsleiterin Nicki Ongert hilft Ihnen bei Fragen gerne weiter. Telefon 0171 / 953 03 11 (gymnastik@tsvtrudering.de ) Bei unseren schon länger bestehenden Kursen haben wir eine Mit- gliederbefragung mit folgenden Schwerpunkten gestartet: Warum kommt Ihr in unsere Kurse? Was macht Euch daran Spaß? Hier ein kleiner Ausschnitt der Befragung: Die Stunden sind sehr abwechslungsreich. Ich bekomme einfach gute Laune, ich kann von meinem stressi- gen Tag abschalten! Ich komme mit Freude zu meinem Trainingserfolg, das motiviert mich, weiter zu machen! Die Trainingsanweisungen sind fachgemäß. Die Trainer(-innen) kommen,wennnötig, auf uns zuund verbessern. Ich kann mich einfach super gut auspowern. Nette Gruppe, ich fühle mich wohl. Neue Mitglieder werden sofort integriert und haben gleich Spaß und Erfolg. Die Trainer(-innen) sind nett und fachlich sehr kom- petent. Spaß an Bewegung in einer tollen Gruppe. Ich möchte fit bleiben und in der Gruppe macht es mir mehr Spaß als alleine zu Hause. Um Muskeln zu aktivieren, die im Alltag zu wenig zum Einsatz kommen. Mit netten Trainer(-innen) macht es mehr Spaß als alleine an Geräten. Um im hohen Alter einigermaßen beweglich zu bleiben. Um Alltagsbeschwerden abzuwenden. Es ist spannender und effektiver als ein Fitnessstudio und macht Spaß. Betreuer der 1. Herrenhandballmannschaft www.physiocenter-muenchen.de